学生带饭午饭便当菜谱？

有网友碰到这样的问题“学生带饭午饭便当菜谱？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

学生无需加热的午餐便当菜谱推荐：

一、土豆腊肠饭团便当

材料：剩米饭半碗、土豆泥半碗、腊肠3块、生菜2张、西兰花少许、圣女果少许、紫菜一张。做法：将剩米饭和土豆泥混合均匀，腊肠切小丁后加入其中拌匀。若米饭较冷，可用微波炉加热2分钟。西兰花洗净后焯水捞出，紫菜剪成长条备用。生菜洗净控水后铺在便当盒底部。取适量米饭捏成饭团，用紫菜条从中间围起来，摆放在便当盒中。在便当盒四周摆上焯水的西兰花和圣女果作为装饰。

二、蔬菜沙拉配紫米饭团

材料：紫米饭半碗、生菜适量、小黄瓜1根、胡萝卜半根、樱桃番茄适量、沙拉酱适量。做法：紫米提前浸泡后煮熟，放凉备用。生菜洗净控水，小黄瓜和胡萝卜切丝，樱桃番茄对半切。将生菜、小黄瓜丝、胡萝卜丝和樱桃番茄混合，加入适量沙拉酱拌匀。取适量紫米饭捏成饭团，摆放在便当盒一侧。将拌好的蔬菜沙拉放在便当盒另一侧，即可食用。

三、简易寿司卷便当

材料：米饭1碗、寿司帘1张、海苔1张、黄瓜条、胡萝卜条、火腿条适量、沙拉酱或芥末酱适量。做法：米饭煮熟后放凉，加入少量寿司醋拌匀。在寿司帘上铺一张海苔，均匀铺上一层米饭。在米饭上依次放上黄瓜条、胡萝卜条和火腿条，挤上适量沙拉酱或芥末酱。卷起寿司帘，将海苔和米饭卷紧成寿司卷。用刀将寿司卷切成均匀的小段，摆放在便当盒中即可。

以上三款午餐便当菜谱均适合学生携带，无需加热即可食用，营养均衡且制作简单。