有网友碰到这样的问题“跑步为什么能让身体热起来”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
人体体温调节包括产热与散热两个相互关联的环节。当产热大于散热，体温升高；而当散热大于产热，则体温降低。
跑步时，人体肌肉消耗能量显著增加，其中大约有30%的能量转化为机械功，而70%的能量则转变成热能。由于产生的热能超过了人体的散热量，导致肌肉温度上升。这就是你感觉到身体热起来的原因。
以上就是跑步让身体热起来的科学解释。希望这个回答能对你有所帮助。
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