有网友碰到这样的问题“薏仁米有什么功效么？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
1. 薏米的营养价值：薏苡仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B群、维生素E、矿物质等营养成分，对人体有多方面的保健作用。
2. 健脾益胃：薏苡仁归脾、胃经，能够帮助改善脾胃功能，促进食欲，增强消化吸收能力，对于食欲不振、消化不良的人群有一定的辅助治疗作用。
3. 清热利湿：薏苡仁具有清热解毒、利水渗湿的功效，适用于小便不利、水肿、脚气等症状的调理。
4. 补肺止咳：薏苡仁入肺经，能清肺热，补肺气，对于肺热咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解作用。
5. 美容养颜：薏苡仁中的维生素E和矿物质等成分，能够帮助抗氧化，保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢，改善肤色，减少皱纹，增强皮肤弹性，达到美容养颜的效果。
6. 减肥瘦身：薏苡仁低热量、高纤维的特性，有助于增加饱腹感，减少食物的摄入，同时促进肠胃蠕动，有助于排便，对于减肥瘦身有一定的辅助作用。
7. 增强免疫力：薏苡仁中的营养成分，如维生素B群、维生素E等，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
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