有网友碰到这样的问题“喝开水的好处和坏处”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
喝开水的好处包括：
预防肥胖和三高：喝开水能减少含糖饮料和高热量饮品的摄入，从而降低生活中的热量摄取。饭前喝一杯水还能减少食物的摄入量，对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有辅助作用。
促进新陈代谢和排毒：早上喝一杯温白开水可以促进新陈代谢，帮助排出体内积累的代谢废物和垃圾，具有排毒解毒的功效，有助于排泄。
喝开水的坏处包括：
经常喝过期白开水可能致癌：白开水如果存放时间过长，会产生亚盐。饮用这种白开水可能导致头晕眼花、恶心呕吐。亚盐与胺结合还会转化成强致癌物亚硝胺，可能引发肝癌、胃癌、食道癌等疾病。
烧开水时间过长也可能致癌：虽然烧开水可以清除自来水中的氯化物，但煮沸时间不宜过长。煮沸3分钟左右可以更有效地清除残留的氯化物。然而，如果继续加热时间过长，会导致水中的亚盐增多，也有可能诱发癌症。
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