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口臭影响不止形象，速速掌握对付口臭4大招

来源：测品娱乐

有网友碰到这样的问题“口臭影响不止形象，速速掌握对付口臭4大招”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

对付口臭可掌握以下四大招：

刷牙大法：多数人口臭源于口腔卫生不足，需早晚刷牙，且要用正确手法刷牙，推荐采用巴氏刷牙法：

表面牙齿：将牙刷头与牙齿表面成45°，来回轻轻做小圆弧刷。

背面牙齿：同样将牙刷成45°斜放，上面牙齿向下，下面牙齿向上轻轻刷。

牙齿咬合面：保持牙刷与咬合面垂直，力度适中来回刷。

舌头表面：最后用牙刷清洁舌头表面。

漱口大法：建议每顿饭后用温水漱口，预防口臭。口臭者可偶尔使用漱口水，其酒精成分能杀菌，但不能常用，因其会抑制口腔唾液分泌，反而适得其反。饮食大法：避免常吃重口味食物，如榴莲、大蒜、韭菜等，以及减少抽烟喝酒，这些都会加重口臭。可适当饮用酸奶，降低口腔异味，预防细菌产生；食用柚子，去口臭且促进消化；多吃富含纤维素的食物，如胡萝卜、土豆，刺激唾液分泌，清除食物残渣。作息大法：长期作息不规律会导致口臭，因身体得不到充足睡眠时，器官功能变弱。建议每天早睡早起，保持8小时以上睡眠时间，有利于预防口臭，对身体健康也有帮助。