职工趣味运动会活动方案

　　1、金箸夹球

　　选手：以个人为单位

　　器械：两个盆，乒乓球若干个

　　场地：篮球场上放置一高一低两个盆和一双筷子。

　　规则：

　　(1)两个盆相距一米，参赛选手必须把球从低的盆中利用筷子夹到高的盆中，夹的过程中不得用手抓或者身体的任何部位使球进入高的盆中，否则判为该球失败，不计入总数。

　　(2)夹球过程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，该球可以视为放弃，可以重新从盆里夹另外的球，并加以计数。

　　计时与名次：时间1分钟，以夹球个数多者胜出。若个数相同，则名次并列。

　　2、气球连击

　　选手：以个人为单位

　　器械：三个气球

　　场地：4m乘4m正方形场地

　　规则：所有队员分为若干组，每人三个气球，听到哨声后在规定比赛场地内从手中同时放开三个气球并开始计时，选手可以用身体的任何部位拍击气球，使三个球在空中运动不得停留在身体的任何部位。有任何一个气球触及地面停止计时，比赛结束。比赛过程中，身体的任何部位不得触及比赛场地之外的地面(线为比赛场地)，否则判比赛结束停止计时。

　　计时与名次：比赛取前八名，时间多者列前。

　　3、接力跑

　　选手：以教研组为参赛单位，小的教研组合并参赛，其中合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组。

　　器械：接力棒

　　场地：在田径场上划两条起跑线，距离20米。

　　比赛方法：每队由八名选手参加比赛(其中必须有二名女教师)，每位选手跑完20米以后绕过障碍跑回起点将接力棒交给下一位队员。以此类推，直到最后一名队员跑回起点计时，用时少者名次列前。

　　规则：

　　(1)采用站立式起跑，当裁判员发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号(哨声)后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。

　　(2)比赛中必须绕过障碍物后才能返回，如违反规定，则取消该队成绩。

　　(3)接棒运动员双脚不得越过起跑线接棒。如违反规定，则取消该队成绩。

　　计时与名次：最后一名队员身体各部位均过终点停表计时，用时少者胜出。

　　4、五人持球跑

　　选手：以教研组为参赛单位，每个教研组都必须参加，其中合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组。五人任意组合，男女不限

　　场地：田径场跑道

　　比赛方法：

　　划两条相距30米的平行直线，一条为起跑线，一条为终点线。5名队员平行站在起跑线上，相邻队员用手掌持球，掌心相对，五指朝上，利用两人手掌的推力使球不掉下来。五人共持四只排球。听到出发信号后，集体向终点线跑进。

　　比赛规则：

　　(1)站在起跑线后结队成预备姿式，等待起跑发令。当裁判发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号(哨声)后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。

　　(2)比赛中如中途掉球，所有队员必须立即停止并回到出现上述情况的地点，在裁判员指挥下重新开始起跑。其间，裁判不停表，不再发出起跑口令。落地点由裁判员确定。

　　(3)全队以最后一名队员躯干过终点线为比赛结束。

　　(4)听到出发信号后开始计时，最后一名队员躯干过终点线后沿计时结束，用时短者获胜。

　　(5)比赛中途不得换人。

　　比赛场地及器材

　　比赛在田径场中间进行，使用标准排球。

　　计时与名次：比赛取前八名，用时少者列前。

　　5、集体跳长绳：

　　选手：以教研组为单位，每个教研组都必须参加，其中合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组，每队8人，性别不限，比赛时，从8人中任选2人摇绳。

　　(一)比赛方法：

　　两人摇绳，6名队员成一路纵队站立在规定区域内(长5米、宽1米)，听到开始信号(哨声)后，两人摇绳，使绳向一个方向从6位队员的一侧，经头顶到另一侧，绳子绕过360度回到起始位置继续，中间6位队员原地跳，以6人都跳过绳子计算为一个。

　　(二)比赛规则：

　　1、比赛时间为2分钟，在规定时间内跳的个数多少排定名次，次数多者名次列前，如相等则失败次数少者名次列前，如再相等，则并列。

　　2、中间6位队员必须在规定区域内成一路纵队跳绳，不得出区域或踩线，如有发生，则判犯规，每犯规一次算一次失败，并在比赛结束后扣所跳绳个数3个。

　　3、以绳子绕过一圈(360度)，且6位队员同时跳过，方能计算个数。如有队员未跳过不计个数，可继续开始。一队比赛时，由3人计数。

　　4、比赛时上场8人，性别不限。

　　5、比赛开始后不得换人，中途也不得缺人，不足8人时比赛则中止，不计成绩。

　　(三)比赛场地及器材：

　　比赛在田径场，比赛时用麻绳，直径约为1CM，长度为7米。

职工趣味运动会活动方案

　　一、活动主题 ：

　　团结进取、和谐发展

　　二、活动宗旨 ：

　　友谊第一、比赛第二

　　三、活动方案：

　　1.活动时间：20__年10月16 上午 运动会开幕式后

　　2.活动地点：田径场

　　3.活动参与对象：

　　（1）行政后勤组

　　（2）机电部组一组

　　（3）机电部组二组

　　（4）信息服务部一组

　　（5）信息服务部二组

　　（6）高职预科一组

　　（7）高职预科二组

　　4.比赛项目：

　　《踢毽子》、《跳长绳》、《4x100接力赛》

　　踢毽子

　　参赛者：每组4人

　　比赛器材：毽子若干

　　比赛规则：

　　（1）在规定范围和时间内以踢的个数多少从高到低排列名次。

　　（2）不限定踢毽的姿势

　　（3）不区分性别（男女混合赛）

　　跳长绳

　　参赛者：每组10人（包括甩绳人员）

　　比赛器材：长绳2条。

　　比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为胜。

　　4x100接力赛

　　参赛者：每组2男2女

　　比赛器材：接力棒

　　比赛规则：

　　（1）蹲踞式起跑

　　（2）交接棒时必须在接力区完成，交接棒时不能影响其他道次的运动员

　　（3）以到达终点的先后顺序获得名次

　　5.奖励办法：按团体总分高低设奖，设一等奖1个，二等奖2个，三等奖4个，

　　获奖组员均获得奖品。

　　6.报名组团办法：

　　专业部以部为单位报名，由负责组员名单并组织好比赛，行政后勤组由沈月红老师负责报名组队。

　　7.裁判组成员：

　　裁判长：z

　　成 员：体育教师、工会委员

　　8.其他：

　　（1）参赛队员应遵守比赛规则，诚实守信，友谊第一，比赛第二。

　　（2）比赛时穿适合运动的服装及运动鞋，不携带尖锐物件，注意赛程安全，防止意外伤害。

　　（3）本方案未尽之处另行通知。

职工趣味运动会活动方案

　　一、比赛时间：

　　待定

　　二、比赛地点：

　　学校

　　三、运动员资格：

　　各年级组身体健康的教师，均可报名参赛。

　　四、比赛项目

　　集体类：

　　1. 两人四足往返接力：每队6人，男女不限

　　2. 欢乐大锻炼：每队4人，男女不限

　　个人类：

　　1.定点投篮(各年级组2名)

　　2、3分钟拍毽子(各年级组2名)

　　3、“欢乐保龄球”(各年级组2名)

　　五、比赛规则：

　　(一)两人四足往返接力(每队6人，男女不限)

　　1、场地设置：篮球场

　　2、比赛器材：两人四足木板器材、由体育组提供。

　　3、运动员2人1组两脚各踩一块板，站在起点线后，当听到裁判员发令后，运动员开始两人四足的往返接力比赛，如脚脱离板面必须穿戴完毕才可继续出发，用时最短者获胜。

　　(二)欢乐大锻炼：(每队4人，男女不限)

　　1、场地设置：篮球场。

　　2、比赛器材：海绵垫、海绵球、板羽球板、短绳，由体育组提供。

　　3、当裁判员发令后，第一名老师仰卧起坐5个(由一名教师按压腿部)，完成以后，第二、三名教师一起合作双人跳绳，完成5个以后，第四名教师进行板运海绵球，完成3个，如中间某一个环节在完成的过程中出现中断，那该组必须从头开始进行，用时最短的运动队获胜。

　　(三)定点投篮

　　(1) 场地设置：采用标准篮球场和篮球架。男女运动员按照5个

　　不同设置点，进行定点投篮的比赛，每个点投篮2次。

　　(2) 比赛器材：比赛用球由体育组提供。

　　(3) 计分规定：定点投篮，投进得1分。计各教师得分之和为总成绩。

　　(四)拍毽子比赛规则

　　单人计时比赛

　　时间为3分钟，在规定的区域内进行比赛，不可换手，毽子脚每次均应着板一次，不可颠毽，中途失误可继续比赛，以累计成绩为比赛成绩。

　　(五)欢乐保龄球

　　(1) 场地设置：篮球场

　　(2) 比赛器材：器材由体育组提供。

　　(3) 计分规定：每位运动员共有3次出手机会，3次击倒的总个数累计为总成绩。

　　六、竞赛办法：

　　1、所有项目比赛不设预赛，全部为决赛。

　　2、接力为计时项目，成绩计取到百分之一秒。如果成绩相同，名次并列。

职工趣味运动会活动方案

　　一、活动时间、地点：

　　1、比赛时间：定为20xx年05月9日下午

　　2、比赛地点：学校操场

　　二、活动人员：

　　1、参赛队员：学校全体教职工。

　　2、裁判员：校干及体育组全体人员。

　　3、负责人：小学组--- 、中学组-- 、行政后勤组---

　　三、报名时间：

　　请各组负责人于5月7日将参赛名单发给 老师。

　　四、活动项目

　　（一）青年组项目（1968年1月以后出生的教职工）

　　1、4x50接力赛跑

　　比赛分组：男女混合组：中学组、小学组、行政后勤组。每组3名男子、1名女子

　　比赛规则：取一、二、三等奖。

　　2、50米男女螃蟹背西瓜

　　报名方法：不分组别教职工自由组合男女搭配，每队2人男女各1 名。

　　比赛规则：两人一组背靠背，两手互握，手臂伸直背上夹住1个

　　排球，站在起跑线游戏开始，两人夹着排球快速向前跑，用时越少的名次越好。 器材：2个排球。

　　（二）、中老年组项目（1968年1月以前出生的教职工） 1、4x25米托球跑

　　分组方法：分小学组、中学组。

　　报名方法：人数不限。

　　器材：乒乓球拍20个，乒乓球5个。 规则：

　　1、比赛时，持球拍手不得超出把手，不得用手夹球。否则，成绩无效。

　　2、队员行进中，只允许用单手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球动作。否则，成绩无效。

　　3、过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点，不可用球拍将球抛过终点。否则，成绩无效。

　　4、摸石头过河：

　　报名方法：分男子组、女子组2组，报名人数均不限。

　　（1）参赛队员手持一块木方，两脚分别站在起跑线后的两块木方上，做好预备姿势。

　　（2）队员先将手中木方放置在前方适当的位置并移动一只脚踩在其上，然后捡起身后空出的木方再放置身前适当的位置，依次反复前进通过对面起跑线。

　　（3）队员抵达对面往返线后，捡起线内的木方，并将三块木方交予第二个队员后，下一队员方能起跑。

　　（4）队员在比赛过程中，脚不得接触地面，否则犯规。

　　（5）队员行进中，双脚须各踩一块木方上向前移动，不得出现双脚同时踏或触及一块木方，否则犯规。

职工趣味运动会活动方案

　　一、组织单位：

　　主办：市教育局、市教育工会

　　承办：xx市第二十四中学

　　二、比赛时间：

　　20xx年4月2日（星期六）上午8：0

　　三、比赛地点：

　　xx市第二十四中学

　　四、参赛单位：

　　xx市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、东风中学、致远中学、汽车职院、学院附中、四中义教部、二实小，市教育局机关干部代表队。

　　五、比赛项目及规则：

　　第一项：60迎面接力赛

　　1、参赛人数：每所学校28人，其中女教师14人，男教师14人。

　　2、比赛地点：xx市第二十四中学 运动场

　　3、规则要求：各参赛学校分两路纵队，由裁判员先清点人数（每边14人），女运动员在前，男运动员在后。人数确定后，裁判长发令，排头队员（××学校女1号）手持接力棒，向前跑60将接力棒交给下一名队员（××学校女2号），完成一次接力，依次进行，以完成全部接力的时间用时最短决胜名次。

　　第二项：男女混合跳长绳比赛

　　1、参赛人数：每所学校20人，其中女教师10人，男教师10人。

　　2、比赛地点：xx市第二十四中学 运动场

　　3、规则要求：每人每轮跳一次，各参赛队运动员依次进行，女运动员在前，男运动员在后。连续轮回，记时4分钟，按完成个数多少决胜名次，空绳和跳失误时不计个数。按学校顺序号，每所学校为一组，依次进行比赛。

　　4、绳长：每一轮长度不少于6。

　　5、每队另派2名男教师（或女教师）摇绳。

　　六、奖励办法：

　　每组分别取前8名，另设体育道德风尚奖。

　　七、竞赛要求：

　　1、各参赛学校报裁判员1人（自带秒表、口哨）。

　　2、报名时间：市直各学校于4月20日之前将参赛运动员报名表（女运动员在前）交市教育工会。

　　3、运动员中至少有1级领导参加比赛。

　　4、比赛用绳，各参赛学校自带（也可用xx市二十四中比赛用绳）。

　　5、各学校领队由主要负责人担任。

　　6、各学校派拉拉队不超过10人。

　　7、各学校不得弃权，并将参赛情况作为工会评先，年度工作目标考核的重要依据。

　　八、注意安全：

　　请市直各学校注意安全，在组织教师训练和比赛中先做好准备活动，防止教师意外损伤。

　　九、领导颁奖：

　　市教育局、市直机关工委、市总工会、市体新局、xx市二十四中领导为参赛前八名代表队颁奖。

　　十、媒体支持：

　　略

职工趣味运动会活动方案

　　根据《Xx区全民健康生活方式行动实施方案（20xx-20xx）》的要求，为了丰富校园体育文化生活，积极推动我校全民健身活动的开展，发扬团队协助精神，增进教职工之间的团结友谊，经学校党支部、工会研究，定于20xx年2月6日下午举行我校教职工趣味运动会。运动会的口号是：我运动我健康 我快乐！运动会的相关事宜通知如下：

　　一、组织人员

　　组 长：

　　副组长：

　　组 员：

　　裁判员：

　　二、活动时间

　　20xx年2月6日下午

　　三、比赛地点

　　学校操场

　　四、参加对象

　　全校教职员工，活动之前抽签分成4个工会小组，每组12人。

　　五、竞赛项目与要求

　　（一）活动项目安排3项

　　投篮比赛、两人夹气球比赛、托球跑

　　（二）除公差老师之外，要求每位在职老师积极参与活动。

　　六、竞赛规则

　　（一）投篮比赛

　　游戏规则：每组12个人，每人投篮机会3次，男教师要求在罚球线上投篮，女教师在罚球线往内1米左右（可根据实际再进行调整）的线上投篮，最终按照投进的个数多少排定名次，如遇投进次数相等，则分别选出男女队员各一名，每人投篮三次，投进次数多的排前，如还是一样，继续进行，直到分出胜负。

　　（二）心心相应（两人拥抱夹气球）

　　游戏方法：每小组2人为合作组。比赛开始，第一小组，两人背对背共同夹住一只气球，步调一致向前走，绕过标志杆迅速返回起点，途中不能用手护球，否则一次罚2秒；返回起点线后，两人用力将气球夹爆。接着有第二小组继续比赛，最后一个小组最先返回起点，并将气球夹爆的时间最短的队获胜。

　　比赛规则：

　　1.途中气球掉地上，继续向前跑着不计分；

　　2.第一合作组气球未夹暴气球第二合作组就出发者不计分。

　　3.两人夹爆气球，不可以借助手、脚踩踏，必须同伴两人用身体夹爆，否则无效。

　　（三）托球跑，距离20m

　　游戏方法：各队排成一路纵队站在起跑线后。组织者发令后，各队第一个人迅速持乒乓拍拿起一个球，从起点托球到终点绕过标志杆，返回起点，击掌本队第二位游戏者后站到对尾，各队以此类推，每人均玩一次，以最后一人先返回起跑端线的队为胜利。

　　比赛规则：

　　（1）乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定；

　　（2）球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来；

　　（3）在规定的赛程内用时最少者名次最好（其中球掉落一次和用手碰球都加1秒）。

　　七、颁奖工作

　　（一）各项目的得分成绩加在一起为该小组的总成绩，若出现成绩并列时，抽签决定名次。根据成绩排名，分别评出一等奖1个、二等奖1个、三等奖2个，给予奖励。

　　八、本方案未尽事宜，另行通知或由本校工会负责解释。