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正宗砂锅米线的做法?

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正宗砂锅米线的做法?

米线最有名的就莫过于云南的米线了,云南米线是全国都比较著名的。米线的做法是非常多样化的,米线可以用砂锅来做的吃,也是最常见的做法。米线一般搭配着香菇、大白菜或者是小菌菇来一起做。砂锅米线很多都爱吃,但是自己会做的相信也不会太多吧,没关系,下面就让小编来教你怎么做砂锅米线吧。 砂锅米线 材料

原料:米粉、海带丝、小白菜、香菇(蘑菇)、水豆腐、猪肉(牛肉)

配料:盐、鸡精、红辣椒粉、胡椒粉、酱萝卜干、番茄酱、姜、蒜、香菜 做法

1、米粉、香菇、海带丝、小白菜、水豆腐等清洗干净,水豆腐切块。

2.猪肉切片炒好备用,熟牛肉切片。

3、砂锅中倒入清水,水开后,放入海带丝、香菇、豆腐、姜蒜等,加入少许盐和鸡精,盖好砂锅,小火炖煮五、六分钟。 4、放入鲜米粉,放入小白菜、煮片刻,放入胡椒粉、红辣椒粉、酱萝卜干、番茄酱。

5、搅拌均匀,加入少许香菜即可。

砂锅米线的主要食材是米线,食者可依据个人口味添加猪肉、

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蘑菇、青菜等其他配料,主要烹饪工艺是煮。制作简单,营养丰富。 营养价值 提高机体免疫力

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。 镇痛、镇静

有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。 止咳化痰

蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 通便排毒

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 米线的营养也是很丰富的,可以搭配猪肉、青菜、鸡丁等来吃。既美味又很有营养。平时不仅在外面吃到砂锅米线,现在通过小编的介绍,大家一定也会知道怎么做了吧。了解了米线的做法之后就要行动起来哦。让家人都可以尝到美味。

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