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产褥期保健要点
——给全县广大产妇的第四封信
尊敬的妇女同胞：您好！
祝贺你的宝宝平安诞生！您现在已进入妊娠的第四个阶段——产褥期（胎盘娩出至产后42天）。为了您和宝宝的健康，我们诚心向你介绍一些保健知识，请您注意以下几点：
第一、注意个人卫生和会阴清洁。每日进行2次会阴清洗，勤换会阴垫，产后6周内禁盆浴、同房，以免引起产褥感染。
第二、学会自我监护和家庭监护。母亲方面注意观察宫底高低以及恶露的颜色、气味和量。宝宝方面注意观察脐部情况、肤色、大小便、喂养情况、啼哭情况等。如有异常及时就诊。
第三、加强营养。多食富含蛋白质、维生素、含钙、铁等维生素，纤维素的饮食（如鸡汤、鲫鱼汤、新鲜蔬菜等），促进产后母亲的身体恢复和乳汁分泌，为宝宝提供充足营养。
第四、适当活动，注意劳逸结合。避免做过重或蹲位劳动，防止子宫脱垂。学会与宝宝同步休息，保证充足睡眠。
第五、进行母乳喂养。母乳是宝宝最好的天然饮食。母乳喂养可为宝宝提供丰富的营养物质，提高免疫力，增进母子感情，促进母亲康复。
第六、做好宝宝的预防接种。为了您和宝宝的健康安全请您住院分娩，这样我们可第一时间
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为您的宝宝接种乙肝疫苗、卡介苗以及今后的全程计划免疫接种服务。可预防结核、乙型肝炎、麻疹、百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎7种传染病。
第七、产后42天请您和宝宝到医院进行检查，了解您和宝宝的健康情况，一旦发现危险因素（如子宫脱垂、产褥感染、小儿营养不良，小儿佝偻病等）时，我们将为您提供相应的预防救治措施。
最后，祝您平安渡过产褥期，宝宝健康、活泼。我们将长期义务为您提供相关保健知识和育儿知识服务。您和家人的健康、快乐是我们最大的心愿！
县卫生局宣
