乒乓球社团活动教案

指导老师：姚磊 邹文才 课次： 6至10 教学 内容 1. 复习握拍方法、准备姿势及单步移动 2. 复习平挡球技术 3. 学习快推技术 4. 学习基本基本步法：跳步、并步 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 准备部分 ●组织： 一、课的开始 ×××××××× （一）体委整队，汇报人数； ×××××××× （二）教师检查人数、服装，安排见△ 习生； （三）宣布课的内容与任务 1. 复习准备姿势、握拍； 2. 复习平挡球； 3. 学习快推技术； 104. 学习基本步法：并步、跳步。 分 钟 二、准备活动 1. 颈部绕环 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4. 体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环 一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 组织：1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台 讲解队形 * * * * * * * 1.横拍握法； 2.直拍握法。 （二）站位和准备姿势 （三）单步移动 * * * * * * * 练习队形：两人一台 二、复习平挡球 ●教法：1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习 3）学生分组练习 4）教师检查纠错 ●要求：注意触球的部位、时机、拍形 三、学习快推技术 ●特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。 ●动作要领：站位近台，右脚稍后或二、平挡球教法： 1）教师示范、讲解 2）学生徒手模仿练习，体会要点 3）教师检查纠错 4）学生练习 教法： 1）教师示范、讲解 2）学生徒手模仿练习，体会要点 3）教师检查纠错 4）学生练习 组织： 讲解时成密集队形 练习时两人一台 练习队形： ×××××××× ×××××××× 基本部分 两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右70侧身旁。击球时，前臂向前推出，食分钟 指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。如图 四、学习基本步法 跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球的方向跳动，蹬地脚先落地，另一只脚跟着落地站稳。 并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。 一、放松、整理 二、小结 10 1）课堂纪律情况 分 2）课的任务完成情况 钟 3）课后应注意练习的内容 三、宣布下课 结束部分 课后小结 乒乓球社团活动教案

指导老师：姚磊 邹文才 课次： 10至15 教学 内容 1. 复习快推技术 2. 学习加力推技术 3. 学习基本步法：交叉步、组合步法 部时分 间 内 容 组 织 教 法 ●组织： ×××××××× ×××××××× △ 备注 准备部分 一、课的开始 （一）体委整队，汇报人数； （二）教师检查人数、服装，安排见习生； （三）宣布课的内容与任务 1. 复习快推技术； 2. 学习加力推技术； 103. 学习基本步法：交叉步。 分钟 二、准备活动 1. 颈部绕环 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4. 体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环 一、复习快推技术 ●教法：1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习 3）学生分组练习 4）教师检查纠错 ●要求：注意触球的部位、时机、拍形 组织：1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台 讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * 练习队形：两人一台 二、学习加力推技术 1.动作要领：击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾。在球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并配合转腰加大推压力量。击球后，手臂随势前送。 2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力， 二、加力推教法： 1）教师示范、讲解 2）学生徒手模仿练习，体会要点 3）教师检查纠错 4）学生练习 练习队形： ×××××××× ×××××××× 基本部分 70分钟 7腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。 三、学习基本步法 交叉步：先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后交叉步相反。 综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。 一、放松、整理 结束部分 二、小结 10 1）课堂纪律情况 分 2）课的任务完成情况 钟 3）课后应注意练习的内容 三、宣布下课 课后总结