２０１０ ＮＯ ２８ Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ｌｎｎｏｖｅｔｌｏｎ Ｈｅｒａｌｄ 教育心理研究 基于积极心理学的高校学生心理健康教育① 岳慧兰 吴良军 （１．江苏省连云港师范高等专科学校；２ 淮海工学院 江苏连云港 ２２２００６） 摘要：积极心理学是世纪之交兴起的心理学思潮，认为心理学不仅要研究人的各种心理问题，帮助人们治疗心理疾病 更要研究健康人 群的种种美德．积极品质，发现和培育人的卓越才能。本文用积极心理学理念指导高校学生心理健康教育，将大学生心理健康曩育从矫治 性工作向发展性指导转变，从关注少数问题学生到服务全体学生转变，以全面提升学生的积极心理品质，开发学生的积极心理眷｜皂。 关键词：积极心理学 高校学生 心理健康教育 中图分类号：Ｇ４ ２ ０ 文献标识码：Ａ 文章编号：１ ６７ ３—９７９５（２０ｌ０）１０（ａ）一０２４８－－０２ 近年来，高校越来越重视大学生健康、 阳光心理素质的培养，认识到传统的、只侧 重于解决“问题学生”和“学生问题”的“矫 治式 心理健康教育，已远远不能满足现实 工作的需求 而以积极心理学的全新理念 为基础的发展性心理健康教育，有利于塑 造高校学生积极人格，培养学生积极情绪 体验，发展学生积极心理品质，达到学生认 知积极发展，提高学生心理素质，推进学生 心理健康的全面发展。 １积极心理学的基本内涵 １９９７年，美国心理协会前马丁・塞 利格曼明确提出“积极心理学”这一概念 后，积极心理学正式开始受到世人的关注。 随后，心理学家谢尔顿和劳拉・金提出“积 极心理学是致力于研究人的发展潜力和美 德等积极品质的一门科学”，道出了积极心 理学概念的本质特点。积极心理学是相对 于病态心理学而言，从注重治疗心理疾病， 关注人的消极方面，转向更注重研究人性 中的积极潜能。积极心理学是利用更加科 学的方法来研究挖掘人的积极心理品质， 焕发人的活力，帮助人们树立自信心，坚定 生活信念，寻求和掌握获得美好、幸福生活 的方法与途径。它提倡用一种积极的心态 来诠释许多人的心理现象包括心理问题， 从而激发人自身内在的积极力量和优秀品 质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮 理健康教育就显得十分紧迫。一的心态；让学生学会正确理解幸福，分享快 乐，焕发学生青春和活力的积极心理健康 教育，才能满足学生培养与和谐校园建设 的迫切需要。 （２）高校学生实施积极心理健康教育的 紧迫性。 中国的心理教育从２０世纪８Ｏ年代起步， 至今也有近３０年的历史了，发展非常迅速， 取得了令人瞩目的成绩。但是，随着社会的 转型，也暴露出了固有的问题，面临着新的 挑战。第一，在高校学生心理健康状况和精 神面貌上出现了许多发展中的问题。其中， 高校学生心理和行为障碍近年来有上升趋 势，为此高校教育一次次背上了沉重的负 担。第二，高校学生心理健康教育大多以 “学生的问题”或“问题学生”为主题开展工 作，这种“矫治式”的心理健康教育暴露出 个深层误区，即把没有心理问题简单等 同于心理健康，把心理健康教育聚焦的多 是人生和社会的消极因素。更为严重的是 这些消极因素能够渲染和传播消极的心理 体验，而不是催人向上的精神追求，给人留 下的多是消极的心理暗示、心灵的阴影和 不悦的联想，久了甚至会给整个学校学生 心态造成负面影响。第三，这种“问题式”的 心理健康教育，只针对少数“问题学生”，而 忽略了普通学生群体，这显然偏离了大学 和谐校园建设的大方向。因而实施积极心 助有心理问题的人、普通人或具有一定天 赋的人，以最大限度地挖掘自身的潜力并 ３以积极心理学的理念推进高校学生 获得美好的生活。 心理健康教育 基于积极心理学的高校心理健康教 ２高校学生实施积极心理健康教育的 育，是对过于关注学生消极、病态心理工作 模式的扬弃，进而宣扬的是如何挖掘学生 必要性与紧迫性 （１）高校学生实施积极心理健康教育的 的积极潜能，激发学生的活力；如何帮助学 生树立自信，坚定生活信念，形成和谐人际 必要性。 高校学生和谐、阳光心理是心理健康 关系，从而体会和掌握获得美好幸福生活 的标志，也是积极心理健康教育的追求。只 的方法的积极心理学价值取向。以积极心 有大力推进积极心理健康教育，促使高校 理学的理念和价值取向引入到学校心理健 学生的心理健康水平普遍提高，人际冲突 才会减少，师生之间、同学之间、班级之间 互相尊重、互相理解、互相帮助才会成为自 然而然的事情，学校和谐气氛才容易形成。 反之，许多同学之间人际关系紧张、严重的 心理问题就会导致社会问题，影响社会的 安定团结和长治久安。可见，构建和谐校 园，高校学生心理健康，更需要积极、阳光 康教育之中，给学校心理健康教育注入了 新的活力和无线的希望。 （１）以积极心理学价值取向整合高校心 理健康教育目标。 基于积极心理学的高校心理健康教育 目标，应当在全面贯彻落实教育部、卫生 部、共青团“关于进一步加强和改进大 学生心理健康教育的意见”的基础上，更加 强调对学生积极因素评价的价值取向，全 面提高学生心理素质，在校园内弘扬积极 向上的正气，构建积极、和谐的校园氛围。 积极心理健康教育方向不是与传统心理健 康教育方向相对立，而是对传统心理健康 教育方向的矫正。传统学校心理心理健康 教育目标一般分为三级：一级目标是预防 教育为主，面向全体学生，注重潜能的开发 和心理素质的培养｝二级目标是以解决心 理问题为主，针对普遍的心理问题进行辅 导和咨询，消除学生的心理障碍，三级目标 是以治疗心理疾病为主，针对有心理障碍 和疾病的个体进行心理诊断和治疗。积极 心理健康教育的基本目标是通过强化一级 目标实现维持三级目标之间的平衡。高校 心理健康教育的工作重点应集中主要精力 帮助高校学生更好地认识自己和社会，增 强社会适应能力，调整解决自身心理问题 的能力，最大限度地挖掘潜能，提高人生质 量，促进其全面发展和人格完善。 （２）以积极心理学价值取向拓展高校心 理健康教育内容。 基于积极心理学的高校心理健康教育 的对象，是指向全体学生，力求挖掘每一个 学生的积极心理潜能，提倡的是以人为本 的全新价值定位，这种价值取向极大地丰 富和拓展了传统心理健康教育的内容。关 于如何增进学生的主观幸福感、提高学生 生活满意度，如何开发学生积极的心理潜 能、发挥各自的智能优势；如何激发学生良 好的学习动机、改善学习习惯、提升学习能 力，如何优化学生的情绪智力、培养学生的 创新能力ｔ如何健全和谐的人际关系、学会 积极应对各种挑战，以及如何帮助学生树 立自尊自信、完善学生积极的人格品质等， 都是高校积极心理健康教育的重要内容。 这些丰富的教育内容来源于学生的日常学 习和生活，带有鲜明的个性色彩，又带有普 遍的社会性，内容新颖、生动，富有价值，每 时每刻都在学生身边，极易被学生所接受， 这必将帮助学生更多关注生活中的积极事 件，学会用积极的思维去应对可能出现的 心理问题。 （３）以积极心理学价值价值取向改变高 校心理健康教育途径及方法。 积极心理学认为人人都具有巨大的潜 能，都有追求自我实现的需要。因此，基于 积极心理学的高校心理健康教育的途径， ①作者简介：岳慧￣．（１９６２～）：女，山东省诸城人，连云港师范高等专科学校学前教育系副教授，研究方向：高等教育基本理论的教学与研究。 吴良军（１９６４～）：男，浙江嵊州人，准海工学院学生处副，研究方向：大学生心理健康教育和思想政治教育。 ２４８ 中国科教创新导刊Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｄ ，＿＿Ｉｌｌ Ｉ…，ｎ●一＿ 教育心理研究 提倡全方位、全过程、全面渗透、全员参与。 需要学校领导、专业心理教师、班主任、辅 导员、任课教师，包括学生及其家长的全员 参与，积极发挥正向的校园文化、社会环境 和媒体宣传等各方面的宣传教育功能，努 力形成积极心理健康教育的立体网络。在 具体方法的选择和运用上，更加强调情境 性、参与性、互动性和体验性。从本质上说， 心理健康教育过程实际上是一种情感体验 的过程，要让学生进入实际情景、模拟情景 或想象情境中去体验、思考和分析，进而让 学生了解自己的心理反应，获得相应的情 感体验，从而提高认识，培养健全的心理素 质。因此，高校开展大学生心理健康教育工 作，除了专业心理教师做好必要的心理咨 询和开设心理健康教育课程以外，更多的 是要采用互动性、趣味性更强，参与面更广 的团体辅导、拓展训练、心理情景剧表演、 心理主题班会、趣味心理活动、社会实践等 教育形式，让学生在体验中，提升心理素 质，发挥心理潜能，完整人格品质。 （４）以积极心理学价值取向改善和融合 学校心理健康教育关系。 传统的学校心理健康教育，教育者常 常把被教育者当作“问题的来源”，以被教 育者存在的问题当作心理健康教育工作的 出发点与落脚点，这样很容易造成师生关 系的对立。基于积极心理学的高校心理健 康教育，教师关注的是学生的优秀品质，以 挖掘学生积极的心理潜能为工作的出发点 与落脚点，这就更加容易被学生所接受；而 且教师也可以从学生幸福快乐的体验中受 到感染。同时，教师和学生一样都是成长 的、发展的个体，不再是教育与被教育的关 系，教师不仅要以积极的态度看待发展中 的学生，重视学生自我成长的经验、流畅的 思维和情感，培养学生的积极心理，还要善 于培养自己的积极心理，关注自身的健康 成长。这有助干我们重新认识心理健康教 育工作中的师生关系，改善心理健康教育 的主客体关系，充分调动教师与学生的主 动性与积极性，促进二者的健康相长。 （５）以积极心理学价值取向挖掘高校心 理健康教育资源。 传统的心理健康教育，关注的是少数 有问题的学生，关注的是学生的消极因素， 其消极的价值取向必然造成心理健康教育 资源的枯竭。学校将心理健康教育与各学 科教育割裂开，将心理专职教师与各学科 教师区分开，把心理健康教育从课堂教学 中分离，使心理健康教育与社会文化资源、 家庭教育环境割裂，似乎心理健康教育只 是心理健康教育课和心理辅导与咨询者的 工作，这必然导致学校心理健康教育资源 的枯竭。基于积极心理学的高校心理健康 教育，面向全体学生，是全过程、全方位的 教育，教育内容就在师生身边，每个人既是 教育者又是被教育者，将极大地丰富心理 健康教育的资源。我们必须要系统地规划、 充分地挖掘和利用学校心理健康教育的丰 富资源，既要发挥专业心理教师的作用，更 要营造教书育人、管理育人和服务育人的 ｏｎｏｖｏｔｌｏｏ Ｈ￣Ｌ Ｐｄ 全方位育人的氛围；既要发挥每一位教师 的作用，更要重视学生同辈辅导的作用。同 时，要充分利用学校、家庭、社会丰富的人 文资源和教育载体，构建立体教育网络，深 入广泛、生动有效地开展各项心理健康教 育工作。 基于积极心理学的高校心理健康教 育，必将以一种崭新理念和视角呈现在我 们面前。这样的心理健康教育，教育目标更 加明确，教育内容、形式更加新颖有效，教 育资源更加丰富，师生间的教育与被教育 的关系更加和谐，使得高校的心理健康教 育能够更好地为学生健康成长、成人成才 服务。 参考文献 ［１】孟万金．积极心理健康教育［Ｍ】．中国轻 工业出版社，２００８，７． 【２】庄海军，王佳丽，徐传顺．基于积极心理 学视野下的高职学生心理健康教育【Ｊ】． 高等函授学报（哲学社会科学版），２００８， ｌ １． ［３】卓筱芸．以积极心理学推进高校心理健 康教育…．科技与产业论坛，２００８，ｌＯ． ｆ４】杨晓峰，李玮．积极心理学：高校学生心 理健康教育的新理念［Ｊ】．内蒙古大学学 报，２００８，ｌ０． （上接２４７页） 额。解决这个和我们现实生活息息相关的问 题时，引入指数函数的应用。医学专业的学 生，要计算出某种药物的半衰期时，引入对数 函数的学习。在数学知识的学习过程中，让学 生感受数学的实用性和工具性，进而体会学习 数学知识的必要性，以及对生活和工作的巨大 帮助。使学生学起来具有亲切感和浓厚兴趣， 激发强烈的求知欲。从而，改变以往学生的被 动学习状态。 ５．２实现分层教学，建立自尊自信 中职学生在客观上往往存在这样一些 现象：他们在中学阶段学习基础差，成绩不 理想，经常受到班主任的指责和任课老师 的埋怨，很多学生都怀疑自己的智力和学 习能力，对学习产生了自卑。针对这种情 况，我们可以把因材施教理解成分层教学。 在教学内容的安排上，需要教师精心设计， 对和本次课所学知识相关的初中数学知 识，简单的讲解和介绍，使基础差的学生在 课堂上有机会查缺补漏，为新知识的学习 打下基础。根据难易程度将知识点罗列出 来，哪些知识点是学生必须掌握的，哪些知 识点是学生选择学习的，在教学课件上清 晰的标注。如此，即使学生明确了学习任 务，又给学生留下了发展和自我努力的空 间。课堂的重点讲在学生必须掌握的 难度适中的知识点。进而，避免了难的知识 点，差学生听不懂，简单的知识点，好学生 不愿听的课堂局面。如此，即兼顾了各个层 面学生的学习需求，又使每位学生在课堂 上都有所收获，不被教师遗忘和冷落。同 时，在日常教学中，应多给学生获取成功的 机会，题目要由简入繁，让他们有机会多表 现自己，从而得到老师和同学们的肯定，加 上老师的鼓励和表扬，逐步建立起自尊自 信。对自我形成积极正面的肯定性评价。 ５．３构建新型课堂，排除厌学心理障碍 从心理学角度看，学生对学科的学习 兴趣与学习情感有着密切的联系，他们往 往不是理性的判断该学科重要而去学习， 很大程度上取决于对任课老师的喜恶程 度。因此和谐的师生关系是保证和促进学 生学习的重要因素之一。特别是对中职学 生，教师要从情感上接受和肯定，从精神上 多鼓励和欣赏，从学习方法上指导和帮助。 这个年龄阶段的中职学生心理上比较敏 感，教师要加强与学生的情感交流，帮助他 们树立信心，提高学习能力。新型的课堂应 该是互动和互助的，这样有利于发挥学生 学习的主体作用，营造活泼的课堂氛围，激 发学生的思维活跃性。把问题的解决交给 学生来完成，但是一己之力相当有限。所以 我们可以尝试将学生分成不同的学习互助 小组，共同探讨问题解决的方法，每个学生 在小组中发挥各自的特长，协同合作。这样 每个学生都能在学习的过程中发现自己的 优点，并且通过问题的解决过程，纠正自己 错误的学习方法，建立良好的学习习惯，并 且最红都能体会学习的成就感。最后，需要 提出的是，新型的课堂需要新型的评价标准和 体系。在教学过程中，我们发现，过程性评价 更有利于激发学生的学习热情，避免考试焦 虑。将学生的参与，学习的态度，以及意志品 质和合作精神的体现，作为评定学生学习成绩 的标准，将整个课程的学习过程中的表现作为 评价学生的标准，而并非一次单纯的期末考试 成绩。中职教育是一种能力为本位的教育。 能力的培养是多方面全方位的，而学生的考核 也应该是立体的。这样不仅可以帮助学 生树立信息，同时还能帮助学生更好的认识自 己，肯定自己，形成良好的心理素质和积极的 职业品质。 心理健康问题即影响着学生的身心， 也影响着学生的学习。健康的身心既是我 们教育的目标，也是提高学习质量和效率 的有效办法。把握中职学生的心理特征，解 决心理问题，改进教学理念和教学方式，将 心理健康的理念融入学生学习兴趣和学习 能力的培养中，寻找学生的兴趣点，发掘学 生的潜力，肯定学生的能力，体现学生的价 值，增强他们的信心，将很大程度上提高中 职数学的教学效果。 参考文献 【１】姚本先，等．学校心理健康导论【Ｍ】．中 国科技大学出版社，２００２． ［２】莫雷，任旭明．中小学心理教育基本原 理［Ｍ］．暨南大学出版社，ｌ９９７． 中国科教创新导刊Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｄ ２４９
