民族大学体育课教案（羽毛球）
班级： 日期： 人数： 教师： 班级：2005 人数：30 课次：3 教师：方征 课的类型：组织教学 教学 1、继续学习羽毛球技术的正反手内容 握拍技术 2、继续学习正手击高远球技术 3、学习正手发高远球技术 课的部分 开 始 部 分 教学内容 教学 1、基本掌握正反手的握拍技术 任务 2、初步掌握正手击高远球技术 3、了解发球的规则和正手发高远球技术方法 教学方法 次时备数 间 注 一、集合整队、师生问好 一、要求： 1 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、教师布置本堂课的教学内容 二、要求： 3 1、继续学习羽毛球的握拍技术 认真听讲，充分了解课堂 2、学习正手击高远球技术 上应注意的各项要求。 三、慢跑5圈 三、要求： 4 慢跑速度适中，身体微出 汗。 四、徒手操 四、要求： 7 1、伸展运动 1、认真练习，动作到位。 2、振臂运动 2、充分做好准备活动，特别 3、体侧运动 是肩、肘等关节部位。 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 一、继续学习羽毛球技术的握拍方一、教法及要求 法 教法： 15 1、正手握拍方法 1、检查学生的正反手握拍方 2、反手握拍方法 法，表扬正确的同学。 2、重新讲解正反手握拍的动 作方法。 3、纠正错误动作。 要求： 1、每个同学必须正确掌握。 2、握拍动作要放松。 二、继续学习正手击高远球技术 二、教法及要求 25 技术要点： 教法： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，1、教师讲解示范动作技术 重心稳定，抬肘发力，整体运动，2、学生做分解练习 吃球要实，回位要快。 3、学生两人一组进行练习。 要求： 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 三、学习正手发高远球技术 三、教法及要求 20 技术要领： 教法： 准备动作：两脚自然分开，中心1、教师讲解示范动作技术。 放在右脚上。左手拇指、食指和中2、学生做徒手的分解练习 指夹持住羽毛球中部，自然举于胸3、学生练习。 前。右手正手握拍，右臂自然屈肘要求： 举至身体的右后侧。 1、技术动作基本正确 引拍动作：持球手松开，使球自2、身体放松，特别是手臂、然下落，同时右上臂随转体外旋，手腕。 并带动前臂自下而上沿半弧形做回3、基本将球击到对方后场。 环引拍动作，充分伸腕，身体重心注意事项： 随转体和引拍动作逐渐前移。当挥 战位正确，发球要遵守规拍至身体右侧下方、身体转至近于则。 面对球网时，准备击球。 击球动作：在拍子与球接触的瞬 间，右臂迅速内旋带动手腕快速向 前上方闪动、展腕屈指发力，用正 拍面将球击出，身体重心随之转动。 四、综合练习 方法：两人或四人一组进行 发球和击高远球技术练习。 10 5
一、小结 二、下课
