健美操教学计划

一、指导思想：

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。

二、学生特点与基本学情分析：

健美操的教学符合学生生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。

我们花球啦啦操的每一个学生都来自三、四年级，她们有浓厚的兴趣，充满活力。身体素质和协调能力较好。花球啦啦操动作虽然简单，但对于三、四年级的学生来说仍然有一定的难度，尤其在队形创编上。因此，在课堂中要充分发挥学生的创造能力和想象力，通过小组练习，发挥学生团体协作的精神，充分体现学生个性，使学生在轻松愉快的教学氛围中学习，体验啦啦操学习对其带来的乐趣。通过上一学期花球啦啦操的学习，学生们对于啦啦操有一定的了解，在此基础上，本学期主要学习花球啦啦操的队形变换以及竞技健美操。

三、学期教学目标：

为发展学生的课余文化生活和满足学生的兴趣特长爱好的需要，完成自编啦啦操队形变化以及竞技健美操。

在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练了学生的体形，端正了坐、立、行时的姿态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体

育锻炼的习惯，保持心情愉悦。

四、教学方法：

本课程主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。

五、教学重、难点：1.“花球啦啦操”的队形变化以及竞技健美操。

2.上下肢的协调和韵律感。

六、具体计划表

第一学期教学进度计划按周次列表：（本学期授课时间按18周安排） 周次 第一周 内容 学习花球啦啦操8个8拍动作。 第二周 学习花球啦啦操8个8拍动作。 第三周 第四周 第五周 总复习，队形变换1。 总复习，队形变换2。 总复习，队形变换以及竞技健美操步伐。 第六周 竞技健美操步伐以及4个八拍动作和素质练习。 第七周 竞技健美操步伐以及4个八拍动作和素质练习。 第八周 竞技健美操步伐以及4个八拍动作和素质练习。 第九周 竞技健美操步伐以及4个八拍动作和素质练习。 第十周 竞技健美操步伐以及4个八拍动作和素质练习。 第十一周 竞技健美操步伐以及4个八拍动作和素质练习。 第十二周 竞技健美操步伐以及4个八拍动作和素质练习。 第十三周 复习竞技健美操所有动作并跟着音乐进行练习。 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周

总复习，队形变换1 总复习，队形变换2。 总复习，队形变换3。 考核