一巧
找个“圈子\"度晚年
■刘亚华
父亲退休后，很长一段时间精神恍恍惚惚。我让
父亲在自行车圈子里认识了做同行的、王老师。他们爱好
广泛，父亲从他们身上学到了不少知识，他们也赏识父亲的文学才识，积极拜读父亲的作品，父亲当然乐不可支。他们仨还时常带着家人串门走动，我也跟着父亲沾光，认识了、王老师家的孩子，多了好几个朋友，原本清冷的家一下子热闹起来。父亲常说，人生难得一知己，老来一下得了两个知己，喜不自胜。
为了奖励父亲地参加骑行活动，我给父亲配了一个音乐播放器。父亲再骑行，便可以一路听他最爱的花鼓戏了。他高兴得像个孩子，还特意为我装了一个后座，说我长期宅在家里会出毛病，要拉着我到处走走。那天，我准备开车出去购物，父亲自告奋勇地说：“开啥车，坐我的‘宝马’去，环保又节能。”父亲换上全套的骑行服，蹿的一下就上了自行车。我坐在后座上，仿佛又回到童年时坐在父亲自行车后座的幸福时光。
他学打麻将，他嫌太热闹又玩物丧志，不感兴趣；我让他学习书法，他说写书法太安静了，提不起劲；我又
说，您生活圈子太小了，没什么朋友，找个合适的“圈子”一定可以交很多朋友，还能快乐地度过人生!
有一天看见县里的骑行队“招摇过市”，其中不乏像父亲一样的老人。我心想，父亲年轻时干过邮递员，有很深的自行车情结，给父亲报个自行车队，让他在这个“圈子”里找到朋友、找点快乐应该不成问题。
回家后，我跟父亲说了这事，他有些犹豫，说年轻人会排斥他，我三番五次解释，他才勉强同意。我给他买了一辆“豪车”，让父亲先试着练练，父亲对新车十分满意。看到自行车队征集令，我果断地去帮父亲报了名。果不其然，父亲参加了骑行队后，意气风发像变了一个人。
这个自行车圈子每逢周末都有活动，不是去爬山，就是去赏花，父亲的生活逐渐丰富起来。为了不让自己掉队，他每天都给自己订制了骑行计划，每当我们还在睡梦中，他就早早地起床骑行去了。爱上骑行的父亲精神百倍，再也不是那个怨天怨地的老头儿了。
做个与时俱进的老年人
■赵子颖
面对退休后更多的时间，老年人也要与时俱进，适应社会的变化。
思想观念娶与时僻进那种“穿三年、改三年，缝缝补补又三年”的节衣缩食的观念要改变，在条件许可的情况下，要尽量安排好自己的生活，学会享受生活。现在许多流行时尚，如美容美发，养生健身、外出旅游等时尚生活，老年人同样可以追求。老年人要学会赶
时髦，做一个时尚可爱的老人。
接受新事物要与时俱j生现在新技术、新产品层出不穷，老年人可以主动接受，学习。老年人也可以学会上网购物、上网订票等等。还可以学会使用电脑，上网浏览新闻，天下大事了知于心，学会上传照片、整理相册等，这些都能让晚年生活更充实。
追求也要与时惧进人到老年，也同样要有追求，此阶段的追求应以身心健康为主要目标。可以培养自己的兴趣爱好，多结交朋友，多参加社交活动。
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RR．JK
