社保转移不是只能转移养老保险，具体如下：
1、这是按社保局关于参保人异地转移的规定而操作的。单位缴费部分是否转移，对于个人来说，没有影响。因为计算养老金时，不会用到单位缴费部分，不管单位缴费部分做不做转移，退休待遇是一样的，对于个人是没有损失的；
2、养老保险转移需要原单位提供给你解除劳动合同证明书、人员减少表，拿着这些和养老保险手册、身份证去社保局打印缴费凭证，领取保险转移单。然后拿着所有材料去本地社保局办理保险转移即可，不过只能转移养老保险的个人缴纳部分，统筹的不转移。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第五十
用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。
自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。
国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。
