1、对家庭、班级和学校的生活感到很习惯。 A 是 B 否
2、能以一定的灵活性适应周围的人际关系。 A 是 B否
3、对事情总是有明确目的，在一般情况下能说到做到。A 是B 否
4、当自己的行为遭到反对时，能及时地自我调整，不一意孤行。 A是 B否
5、经常留心周围人际环境的变化。 A 是 B 否
6、有助人为乐精神，肯关心帮助别人。A是 B否
7、对周围的人们持信任态度。 A 是 B否
8、待人热情、友善，而不是冷漠无情。 A 是B否
9、能站在别人角度体会他们的内心感情。 A 是 B 否
10、讲良心，做了错事感到内疚。 A 是 B否
11、能基本正确地评价自己的各种品质。 A 是 B 否
12、有适度的自尊心。 A 是 B 否
13、以积极态度看待自己的形象。A 是 B否
14、没有明显的自卑感。 A 是 B否
15、有一定的自我控制能力。 A是 B 否
16、在多数情况下能决定自己的行为。A 是 B 否
17、懂得学习的重要性，学习态度端正。 A 是 B否
18、对家庭和学校生活感兴趣，认为自己是幸福的。 A是 B否
19、学习不感到非常困难，经过努力可以达到中等或中等以上水平。 A是 B否
20、在集体生活中有一定的责任感，愿为集体出力。 A是 B否
21、对学习和课外活动有主动精神。 A 是 B 否
22、不做多数人反对的事。A 是 B否
23、在集体中占有一定的位置，不是被遗忘的人。 A是 B 否
24、按时作息，睡眠良好。 A是 B否
25、没有经常头痛现象。 A是 B否
26、从来没有记忆突然减退、学习成绩大幅度下降的现象。 A 是 B否
27、能和异性同学正常交往。 A 是 B否
28、对自己的性发育情况有正确的了解和评价。 A 是 B 否
29、对“性”的问题好奇，但不过分关注。 A 是 B否
30、没有不良的性行为习惯。 A是 B否
31、没有明显地陷入早恋而不能自拔。A是 B 否
32、在一般情况下，情绪正常、乐观。A是 B 否
33、对困难和挫折有一定的承受能力。 A是 B否
34、能控制自己的愤怒、焦急和忧虑等不良情绪。 A 是 B 否
35、有一定的胆量和勇敢精神。
36、在多数情况下表现诚实。 A 是 B 否
37、对不公正的事情表示气愤。 A 是 B 否
38、愿意承担自己应承担的义务。 A 是 B 否
39、对父母有爱和依恋之心。 A是 B 否
40、对自己的前途充满希望和信心。 A是 B 否
对每一题，先对照自己平时的实际表现想一想，能做到或基本能 做到的记1分，否则记0 分。总分在36分以上为适应非常好;29-35分为适应良好;24-28分为尚能适应;23分以下为 适应不良;15分以下为严重适应不良。
