在认真钻研教学大纲和结合本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。
一、学生现状分析
所任教的学生年龄在15-16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强，女生趋于文静，不好活动。所以要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生参与体育锻炼的习惯。
二、指导思想
新的课程标准明确指出：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2、激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
3、重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的进取性和学习潜能，提高学生的体育学习本事。
4、充分关注学生的个体差异与不一样需求，确保每个学生都受益。
三、教学目标
1、参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法
2、完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用本事。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健本事。
3、全面发展体能的基础上，经过多种联系继续发展灵敏、速度和有氧耐力，明白营养需求及选择对健康的影响。根据自我的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
4、正确评价自我的运动本事，了解身心之间的关系，逐步掌握设置适宜的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。
5、增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。
四、运动参与
1、参加课外体育活动，懂得体育的锻炼方法
2、用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健本事。
3、根据自我的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
五、教学资料
1、跑(50米、耐力跑800米1000米、往返跑25米)
2、田径跳(立定跳远)掷(投实心球)
运动技能教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的本事和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活本事和抗疲劳的本事。
3、足球(变向运球射门、脚法不限)篮球(行进间单手肩上投篮)排球(垫球)
教学重点：以篮球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。
