华为手环3的蓝牙是默认打开的，可以直接与手机连接，无需开启。华为手环3加入IR技术，采用非可见光方式监测睡眠，实时监测完整睡眠结构，准确识别6大类典型睡眠问题，提供200多条改善建议及个性化的睡眠服务。
华为手环3采用华为自研的TruSeenTM3.0心率监测技术，通过创新光路结构设计，结合AI智能心率算法，支持心率升高提醒，连续实时测量，精准出值。同时联合301医院启动心脏健康研究计划，结合华为手环3高性能心率传感器，随时捕捉稍纵即逝的心律失常，提供心律失常的一站式服务，全天候守护用户的心率健康。
除此之外，手环支持50米防水，在泳池游泳可放心佩戴，同时可识别多种泳姿，并记录卡路里、划水次数、划水频率、配速、趟数、距离和平均SWOLF等数据。
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