喂养不当可引起儿童贫血

现如今，有很多的孩子易贫血，贫血的原因有很多，其中最常见的一种的喂养不当引起。据报道，城市中有不少儿童患有缺铁性贫血，尤其是婴儿，发生率更高。究其原因，这多与其饮食方式、生活习惯、营养结构等有关。

如今，整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，进食主食量少，成天和“奶”打交道的孩子很多，他们极易患上缺铁性贫血。因为牛奶中铁的含量非常少，每100毫升牛奶仅有0.1～0.5毫克，而幼儿每天需要铁含量为12毫克。因此，即使孩子每天喝很多各种各样的奶制品，还是远远不能满足他对铁的正常生理需求量。对于这类患儿，应该纠正其偏食的不良习惯，多吃主食，特别要鼓励孩子多吃含铁丰富的食物，如动物的肝脏、牛肉、菠菜、豆制品及黑木耳等。

另外还有不少孩子蛋白质和脂肪摄入量都不缺，却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够，而缺少叶酸。叶酸的缺乏，会使骨髓里的红细胞发育不成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性巨幼红细胞贫血。对这类孩子应使其营养摄入均衡、适量。平时多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、新鲜水果以及全麦面包等。