喝绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶富含抗氧化剂，有助于预防心血管疾病和癌症。
2. 改善心理状态：绿茶中的茶氨酸和儿茶素有助于缓解焦虑和压力，改善心理状态。
3. 提高代谢率：绿茶中的咖啡因和儿茶素可提高新陈代谢率，帮助减肥。
4. 降低血糖：绿茶中的多酚类化合物可以降低血糖水平。
5. 增强免疫力：绿茶中的多酚类化合物和维生素C有助于提高免疫力。
综上所述，适量饮用绿茶有助于保健和预防常见疾病。
Copyright © 2019- cepb.cn 版权所有 湘ICP备2022005869号-7
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务