能吃掉脂肪的七种食物

来源：测品娱乐

1.苹果

富含钾元素，可排除体内多余钠盐，每天吃两个苹果，可维持满意的血压。

2.牛奶

含丰富的钙质，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。

3.洋葱、蒜

内含前列腺素，可舒张血管、降低血压，预防动脉粥样硬化。

4.玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，能降低人体内血清胆固醇的浓度。

5.燕麦

可降低血清总胆固醇、甘油三酯和β~脂蛋白的浓度，防止动脉粥样硬化。

6.鱼

含人体必需的多种不饱和脂肪酸，能抑制血小板凝聚和降低胆固醇，健脑益智。

7.茶

能降低血脂，增强微血管壁的韧性，防止动脉粥样硬化。

人体必需的十一种维生素来源维生素来于食物牙齿美白多吃十种食物还你炫白牙齿八种不宜保存在冰箱里的食物健康饮食 5种食物助你塑造完美身材食物的好坏不是单一研究结果能够下定论的喉咙痛怎么办 9种食物帮你清咽利喉