减肥月经量少怎么办

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正常月经的维持需要一定比例的脂肪，过分节食会造成躯体脂肪不足，从而影响月经量。那么，减肥月经量少怎么办？

可以从三个方面来修复：

1 养成良好的饮食习惯，合理膳食

2 可以吃红枣，当归

3 科学地减肥，盲目节食是不能达到效果的

正确的减肥不应该是节食，要运动才可以保持身体机能的健康。

有氧运动是最好的，当你运动健身时，你会需要更多的氧气，你的肺部吸入更多的氧气，再由心脏、血管输送到身体的各部分，特别是正在运动中的肌肉中去。经常地进行有氧健身可以使你身体利用氧气的能力增强。身体健康状况越好，有氧运动的能力也就越高，你可以运动的时间也就更长，强度更大。

一般的有氧运动有例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动。

常进行有氧健身的人，心脏更健康，身心素质也更好。

同时，有需要的患者可以选用安全有效的减肥药，这样不仅效果显著，且方便。在此，特向大家推荐两种安全有效的减肥药。