便秘是怀孕的前兆吗

便秘已经成为我们生活中非常常见的事情了，有些孕妇也不能幸免，很多女性在怀孕初期出现便秘情况，那么便秘是怀孕的前兆吗？对此，下文会有详细分析说明的，希望引起女性朋友们的注意。

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。特别是到妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。但是便秘是怀孕的前兆吗？

答案是肯定的，怀孕初期便秘的情况与普通患者没有什么区别，我们都知道便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。接下来为大家推荐几样怀孕初期便秘的护理方法：

1、注意饮水技巧

想要缓解便秘，喝水是比较好的途径，但是也有一定的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体

2、补充营养

怀孕初期出现便秘是比较常见的表现，患者可以多补充影响，比如：多吃蔬菜、海藻类等纤维质多的食物，或是多喝水、牛奶等，以饮食疗法来改善便秘。

另外，在注意饮食生活的同时，也须适当地运动，为了加强肠的蠕动，以手进行顺时针方向的按摩也可避免便秘。绝对不可自行使用洗肠剂或泻药，而须看医生治疗。

总的来说，孕期出现便秘是不足为奇的，笔者希望上文的解答可以让更多的人们了解，如果大家还有其他的困惑，可以咨询主治医治。