怀孕初期血压高该咋办

妊娠高血压一般发生在怀孕20周之后，是孕妇的的常见病，妊娠结束后血压一般可以恢复至正常。但妊娠期的高血压对孕妇会产生不良影响。轻症或许不会有任何症状，重症会有明显头晕、头痛等血压升高的相关症状，怀孕初期血压高该咋办？应对策略有哪些？

以下，跟大家分享一下妊娠期高血压的应对方法。

1、饮食疗法：孕妇要适当热量，防止过食，注意低盐、富钾饮食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。

2.适当的运动：即使怀孕，也要保证一定的活动量，可考虑以步行为主，毕竟“生命在于运动”！

3.愉悦的心情：很多研究业已证实，过度紧张的情绪会影响血压。看些喜剧电影，和知心好友聊聊天，做些喜欢的事儿，都是缓解不良情绪的好方法。

4、保证睡眠时间和质量，左侧卧位卧床休息：保证睡眠时间和质量，让身体能够得到最大程度的放松和休息。临床研究表明，左侧卧位能够使舒张压降低，并且改善胎盘的血液供给。左侧卧位更有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。

5、 药物干预：严重的患者，只能借助药物治疗，但所有降压药物对胎儿都缺乏足够的安全性，所以在选用药物的时候，一定要谨遵医嘱。

以上，是对孕期(初期)血压高需要注意的几点建议。但更为重要的是，怀孕期间，要定期监测血压，每日对血压进行测量记录，同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测。这样更有效地预防高血压并及早发现治疗。