怀孕后睡什么床比较科学

对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿，不仅不容易压迫孩子，还有益于生产。那么，怀孕后睡什么床比较科学？

女人在怀孕期间最好是不要睡软床，因为长期睡软床不好，在怀孕期间最好是选择那种有一定的硬度并且有弹性的床垫，这样才能支撑女性的体重，才能让怀孕的妈妈有更加健康的睡姿，让孕妈妈有更好的睡眠。

其实怀孕的时候，床的选择是有讲究的，对于怀孕睡什么床好的问题，笔者下面为大家详细进行介绍：

床垫过软，会加重孕妇的腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。

此外，孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。

所以，避免孕期睡眠不好，准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。

孕期是每个孕妇最幸福的时候，孕妇需要营养较高且全面，因此可以多了解一下饮食相关的信息，而且建议孕妈妈在饮食方面要多多注意。