如何实行呢

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。那么，怀孕三个月可以做哪些胎教呢？如何实行呢？

胎教是在优孕受孕和优升养胎的基础上，通过母亲对胎儿身心发展提供的良好影响，而对孩子的生长发育起促进作用。怀孕三个月是胎儿发育的关键时期，此时孕妇可以做一些科学的胎教来促进胎儿发育。

保持良好心情：孕妇要保持心情愉悦，避免刺激紧张的情绪。准妈妈可以多去环境优美、空气新鲜的室外、公园散步。

动作训练：具体做法是轻轻拍打或抚摩胎儿。最好是平躺，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚胎儿，一般每次5分钟，一天可进行数次，以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性。

视觉训练：宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。一般在孕8月末，胎儿开始对光照刺激产生应答反应。此时，可以在每晚听音乐、抚摸及对话胎教后，也就是在胎儿觉醒时，用装1号电池的手电作为光源一闪一灭的照射胎儿的头部，每次持续5分钟左右。

听觉训练：包括音乐及语言的胎教。音乐促进脑发育，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲以平复孕妇情绪和促进胎脑的发育。

语言胎教可以同胎儿讲话，胎儿对低音比较敏感，因此准爸爸可以多和胎儿讲话，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。

以上就是对问题的详细介绍，希望可以很好的帮助到各位孕妈妈，祝各位孕妈好孕！