怀孕打胎后如何饮食呢

孕早期主要是记录既往病史、药敏史、家族史、月经史等。影响生殖功能的外界不良因素很多。那么，怀孕打胎后如何饮食呢？

怀孕初期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，生育会给孕妈妈的肌肤造成很大的影响，产后肌肤的老化速度会急速加快。每个人都期待着能拥有一个健康的宝宝，所以怀孕期间的注意事项就有点“危言耸听”了。

怀孕打胎后很多女性朋友因为各种原因，经常不进行正确的休息和护理，其实怀孕打胎对身体伤害很大，一定要进行正确的休息和护理。那怀孕打胎后如何饮食呢？笔者下面为大家详细介绍：

人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

在正常饮食的基础上，适当脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

综上所述，大家应该都了解了想要知道的孕期相关知识。对于各位准妈妈，不妨再继续阅读相关的文章，了解更多的孕期资讯，祝愿各位准妈妈顺利怀孕分娩。