怀孕时手脚为什么发麻呢

孕妈妈们到怀孕中后期身体会出现各种不适，手脚麻木是常见的一种现象。孕妇手脚麻木是怎么回事，下面就一同来了解一下怀孕时手脚为什么发麻呢？

一旦进行孕期的孕妈妈们，总是会出现这样或者是那样的不适，然而怀孕时手脚为什么发麻呢？其实，引起孕妇手脚麻木的原因有下列几种可能：

1、受怀孕姿势影响：由于孕妇的腹部日渐隆大，身体重心会往前倾，为保持平衡，腰背部的肌肉会挺起，这样就容易牵扯到肩部神经，影响手部神经，孕妇的手部就会有酸麻感。

2、怀孕后期子宫的压迫：孕晚期因子宫增大压迫到骨盆腔血管，影响下肢血液回流，导致脚部感到肿麻。

3、水肿：水肿是身体组织的水份过量积聚现象，手腕的“正中神经”因受到组织水肿的压迫，导致手部有酸麻感，这就是所谓的“腕部隧道症候群”。

现在，了解了孕妈妈们出现手脚麻木的原因之后，希望大家通过下面的说明了解一些缓解的方法：

首先，避免久坐，要进行适当的活动，在有专业人员的指导下做做孕妇体操或练一下孕妇瑜珈，每天早晚散散步，可以促进血液循环减轻手脚麻木的症状，对顺利生产也有利。

另外，注意饮食，口味要清淡不要吃太咸的食物。要多吃富含维生素B1的食物，如豆类，坚果，适量吃些动物肝、肾、心，以及瘦猪肉和蛋类，多吃些杂粮，必要时补充维生素B1片或多种维生素。

总之，上面已经就孕妈妈会出现手脚麻木的相关知识进行一定介绍了，如果大家还有疑问的话，可以咨询专业的医师进行详细了解。