可以通过以下方式减压：
1、可以通过听一些舒缓，励志的歌曲来缓解压力，激发学习的动力；
2、当学习累了，感觉压力的时候，可以外出走走，呼吸外面的清新空气，让大脑保持清醒；
3、当身心俱疲时，可以去找学校的心理老师，可以通过与老师的交谈，感到轻松；
4、还可以在运动中释放压力，同时也能够强身健体。
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