用量建议：10-15g/天宜食原因：麦冬富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，小孩可适量吃，有助于补充营养，增强免疫力；含有多种糖类、挥发油、植物甾醇，可促进消化，增进食欲；还有滋阴润燥作用，可润肺止咳，改善咳嗽症状。注意事项：可以泡水喝，也可以搭配其他食材炖汤、熬粥后食用，但不宜与木耳、鲫鱼同食。慎食人群：风寒感冒者、脾胃虚弱者、泄泻者
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