祛痰湿的方法：1. 调整饮食和生活方式：少吃辛辣、油腻食物，多食白萝卜、枇杷、薏苡仁等食物，适当体育锻炼，促使痰湿之邪体外排出。2. 药物治疗：在医生指导下服用健脾利湿化痰的药物，例如参苓白术散。3. 针灸治疗：由专业医生操作针灸，刺激经络腧穴去除痰湿之邪。调理期间需遵医嘱，避免盲目用药或不科学的治疗方法。若病情持续未改善，应就医处理。
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