怀孕期间可以适量吃香菜和葱：1. 适量食用不会导致身体不适：适量食用加在食物中的香菜和葱通常不会引起身体不适，还能刺激味蕾，增加食欲。2. 饮食应清淡、营养丰富：为保证胎儿发育，建议食用清淡、营养丰富的食物，如蒸排骨、鸡汤、番茄牛肉等，避免少吃辛辣、油腻的食物，如火锅、烧烤等。3. 定期产前检查，适当运动：怀孕期间需定期到医院进行产前检查，适当运动可促进肠道蠕动，以避免便秘的情况。
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