久坐一族易患颈椎病及腰间盘突出；久坐应注意保护自己的颈椎及腰椎，比如适当放松、挺直腰板等；适当运动，比如打羽毛球，游泳等。
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久坐打工族，减脂必备养生茶
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山楂、陈皮、玫瑰花、荷叶。
柠檬、菊花、山楂、陈皮、玫瑰花。
玫瑰花、陈皮、菊花、山楂、决明子。
柠檬、山楂、甘草、玫瑰花、决明子。
菊花、玫瑰花、枸杞、红枣。
柠檬、山楂、玫瑰花。
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