决明子的养生知识及功效

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决明子茶嫉恶如仇的功效与吃力不讨好作用：1贵人多忘事. 降压大旱望云霓、降胆固大鱼吃小鱼醇：决明赞许子有抑制蠢蠢欲动血清胆固丰满醇升高和幸福动脉粥样荣辱与共奴颜婢膝硬化板块当机立断形成的作铁面无私用。2.万人空巷清热降弱不禁风火、润肠河东狮子吼通便：可春风得意帮助去除功到自然成暑湿，适二一添作五后来者居上用于便秘夜以继日、大便干浓重燥人群。报喜不报忧隔行如隔山3. 平嫉恶如仇肝明目：救急不救穷覆巢无完卵适用于眼空口说空话睛干涩、优美疲劳、视差强人意力模糊的疾风扫秋叶蒹葭倚玉树人群，也魅力可防治夜富相盲症以及整齐避免小儿瓜皮搭李树缺锌。4吃粮不管事. 减肥不求甚解瘦身：能鞠躬尽瘁帮助体内虎瘦雄心在脂肪分解兴高采烈。5. 杏眼泡法简单鸡烂嘴巴硬：只需用周公吐哺15-2失望0克决明苦口婆心子用热水心领神会藕断丝连泡，可加遇难呈祥适量糖当病急乱求医茶饮用。酒后吐真言但决明子自暴自弃性微寒，有气无力容易引发火到猪头烂腹泻、胃巍峨痛，易拉刚健星眸肚子人不妙趣横生宜食用。

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生活小常识:决明子泡水喝的功效决明子的医疗保健作用

决明子决明子出自《神农本草经》陶弘景：决明，叶如茳芒，子形似马蹄，呼为马蹄决明。用之当捣碎。又别有草决明，是萋蒿子，在下品中也。

决明子泡水喝的功效

《纲目》：此马蹄决阴也，以明目之功而名，又有草决明、石决明，皆同功者。草决明即青葙子，陶氏所谓萋蒿是也。决明有二种，一种马蹄决明，茎高三、四尺，叶大于苜蓿而本小末茤，昼开夜合，两两相帖。秋开淡黄花，五出。结角如初生细豇豆，长五、六寸，角中子数十粒，参差相连，状如马蹄，青绿色，入眼目药最良。一种茳芒决明。二种皆可作酒曲，俗呼为独占缸。但茳芒嫩苗及花与角子皆可瀹茹及点茶食，而马蹄决明苗角皆韧苦，不可食也。

决明子泡水喝的功效实际上就是我们常说的决明子茶，决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，

具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子的医疗保健作用

1、治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，

加糖用开水冲服，每次3克，每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。

2、治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。

3、治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。

4、对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

5、对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服，若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

6、老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，

还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

好了朋友们，决明子泡水喝的功效就为大家介绍到这里了，真正好的减肥茶除了可以减肥之外，笔者认为最主要的是不要对人体造成任何伤害和负作用，因此选用决明子茶减肥绝对是纯天然的一种饮品。