上夜班吃橘子好吗

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好。
1、提神醒脑：橘子口感酸甜，上夜班期间吃了可以提神醒脑，改善困乏和精神不振，对上班有好处。
2、补充能量：橘子里面含有糖分，夜班少量吃可以补充身体能量，防止出现低血糖，有一定好处。

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