节食不排便体重会增加吗

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1. 节食过程中，如果食物残渣在肠道内未能及时排出，可能会导致体重暂时增加。
2. 这是因为节食减少了食物摄入，但未排出的食物残渣仍计入体重的测量中。
3. 然而，这种体重增加并非真正的脂肪积累，而是暂时的消化系统现象。
4. 长期节食同时配合适当的饮食和运动，有助于促进正常排便，避免这种假性体重增加。

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