地震被困后如何自救

地震被困怎么办呢？一起来看看小编今天的分享吧。

1、选择正确的避难地点：

①如果是在操场或者比较空旷的地方被困，可原地不动蹲下，注意避开高大建筑物或危险物，千万不要回到室内去。

②如果是在室内被困，要就近寻找安全避难点，大块倒塌体与支撑物形成的三角空间是相对比较安全的地点，被困之后为了防止被砸伤，要迅速观察自己的四周有没有这样的空间。

③如果是在汽车之中被困，要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近。

2、选择正确的避难姿势：

①要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上，一定要保护好自己的头部。

②要保护好眼睛，眼睛微闭或者直接闭上，防止异物进入眼睛中。

③要保持呼吸畅通，保护好口、鼻，如果有条件，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

3、设法脱离险境：

①等地震停下来之后，可以观察一下周围是否有能逃生的通道，但是不要盲目向外冲，一定要仔细观察四周的环境。

②如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。

③如果受伤，要想办法包扎，避免流血过多。

以上就是小编今的分享了，希望可以帮助到大家。