新妈妈如何哺乳才少走弯路

很多新手妈妈在母乳喂养宝宝时总是不得法，不知道喂养宝宝是按时喂养还是按需喂养，也不知道母乳喂养宝宝时需要注意哪些事情，新妈要如何哺乳才少走弯路？下面小编就来给新妈妈们扫盲啦。

1.怎么知道宝宝饿了?

饿了的时候，宝宝会表现得警觉或主动，用嘴巴做出吸吮的动作或转动头部寻找乳头。哭泣其实已是饥饿的后期“表达”。

2.尽可能地早喂母乳。

理想的情况是，宝宝娩出后半个小时到两个小时内开始，即使做不到，那最迟在第一个12小时之内。

3.按需，既是宝宝的需要，也是妈妈的需要。

宝宝饿了，不管妈妈的乳房是否充盈得很好，都要给宝宝喂食，只有宝宝频繁有效地吸吮，妈妈泌乳量才会越来越大。

如果妈妈的乳房准备好了，宝宝能配合你吃，那当然很好，但是往往是妈妈需要的时候，宝宝怎么都不醒。这时候，你需要借助于辅助的办法，比如吸奶器吸出或者用手挤出乳汁，以防乳腺炎的发生。

4.遭遇宝宝“偷懒”。

宝宝吃着吃着就睡着了?这是母乳喂养过程中几乎百分百能碰到的情况。想想吃奶可是件主动做功的过程，得允许宝宝“偷个懒”。

让他歇一会儿，然后捏捏他的小耳朵，挠挠他的小脚心，如果他马上醒了，那是他还没吃饱，继续喂就可以了。如果他不为所动，那就放下他吧。

很多宝宝会选择在放下的时候转醒，还可以继续吃。如果确实不醒，那就让他睡吧，等他饿了，自然就会醒。

5.一定要2个小时吗?

瞧，母乳喂养本来是一件多么本能的事啊，但是很多妈妈却把它弄得很机械。一定要2小时喂一次吗?其实没有必要。宝宝每次吃奶量不一样，活动量也不同，怎么可能完全按点启动呢?

6.她每次15分钟，我却要1个小时

为什么她家宝宝一次只吃15分钟，太让人羡慕了。我的宝贝连吃带睡，差不多要用1个小时呢!

吃多久和宝宝的吮吸力量、妈妈的泌乳情况以及宝宝在吃的时候的状态都有关系。母乳喂养是一件非常灵活的事情，想想看，一个出生时只有2000克的宝宝，和一个出生时4000克的宝宝，他们的吮吸能力能一样吗?

但是有一点你要保证：宝宝把前奶和后奶都吃上了。这就要求，如果奶流中速的情况下，大约一边能吃够15分钟左右。

7.还需要喝水吗?

如果是指新生儿，答案是不用。看起来让人惊奇，虽然母乳稀稀的，但是含有宝宝成长需要的足够营养，宝宝不需要水、葡萄糖水、果汁或其他什

专家提醒

有4件事可以增加奶水：频繁地吸吮并尽量排空妈妈的乳房，多样而均衡的哺乳妈妈菜谱，让妈妈休息更多，让妈妈心情更好。就这么简单。

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特殊情况：如果哺乳期间的新妈妈有必要场合要喝酒，一定要注意时间和饮用量。饮用啤酒不超过一瓶（约350毫升），红酒控制在一小杯以内（约40克），且建议先喂奶后喝酒，饮酒和哺乳间隔至少2小时。但出于健康考虑，最好避免饮酒。四、总结与建议 不盲从：对于月嫂和婆婆推荐的催奶食物，新妈妈们要学会辨别，...

可以请开奶师帮忙疏通乳管。另一个办法就是使用吸奶器，一边按摩一边用吸奶器吸，慢慢来不要着急，吸到整个乳房变软为止。需要注意的是妈妈每次奶胀时可以给宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来，以免长时间不处理导致乳汁淤积。3、喂奶时乳头疼痛怎么办？喂奶时出现乳头疼痛的情况，主要是宝宝没有含住...

要增加泌乳量，首先要正常哺乳，尽早开始喂奶，给宝宝充分吮吸，促进乳汁分泌。每次哺乳应让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房，坚持夜间哺乳，这样可使母乳分泌增多。同时，妈妈要充分休息和放松，每天散散步、听听音乐，与宝宝同步休息，不要试图在宝宝睡觉时做别的事。这些都有助于增加泌乳量。六、哺乳...

正确的姿势对于母乳喂养十分关键，妈妈把新生儿横抱在怀中，宝宝头肩枕于妈妈一侧前臂上，妈妈一只手托起乳房。椅子高度要适中，使妈妈感到舒适，也可以在足下加脚蹬以帮助肌体舒适、松弛。椅背不要后倾，否则宝宝含吸不易定位。坐位是最常见的喂奶姿势。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

二、宝宝才是真正的“催乳师”很多新妈妈会误认为催乳师帮助她们下奶，但实际上，宝宝的吸吮才是刺激泌乳素产生的关键。泌乳素是促使乳房产奶的根本。宝宝的频繁吸吮不仅能提升泌乳量，还能吸走淤积的乳汁，预防涨奶和乳腺炎。因此，对于奶少或涨奶的妈妈来说，多吸勤喂是最好的解决方法。三、警惕不当...

一、产后不下奶，有些妈妈会吃帮助泌乳的药，有些会喝猪蹄汤等汤汁下奶，这里告诉各位宝爸宝妈：产后头几天，不要马上喝过多汤水。此时新妈妈的乳腺管尚不通畅，如果过多地喝汤，分泌的乳汁很可能会堵塞乳腺管，从而导致乳腺炎，反而不利于哺乳。二、之前看到一个新闻说一个奶奶买了点葡萄给自己不到6...

奶量不足：保持轻松愉快的心情，定时哺乳或泵奶，保持充足的睡眠和营养，有助于奶量的提高。如有需要，可在医生或专业人士建议下尝试使用增加奶量的草药或药物。回归工作：尽量在工作场所设立哺乳室或私密空间，利用休息时间进行泵奶。将泵出的母乳储存好，以便给宝宝喂食。母乳喂养公共场合：提前准备好...

第一，调整饮食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题，可以调整一下自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了，如果要喝汤的话，最好喝一些清淡的鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，这些都有催奶的效果，但注意不要太油腻，当然更要合理搭配饮食，并且要荤素搭配，不能只吃肉，...

90%堵奶都是这种情况导致的,切记初乳期的通乳过程,避免走弯路。母乳中脂肪量过大时,脂肪会凝结成小的脂肪粒,而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时,堵住妈妈的乳腺管,从而引起乳汁淤积。 出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎.症,使妈妈发烧,宝宝不能正常母乳,甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵...